An_ADD_Case_Study__When_the_Pace_Picks_Up__Learn_to_Slow_Down





מחקר מצב ADD: אם וכאשר הקצב מצטבר, למד להאט
כותבת: ADD המאמנת לניהול ג'ניפר קורצקי
google.com/articles/health/article_774.shtml
תאריך_נשמר: 25/07/2007 12:30:10
קטגוריה: מצב

מאמר:

עונת הסתיו מסמנת תיקון במוחם על ידי ברוב החברים. הקיץ מתקרב, ואותו אחד חוזר ללימודים, להכנס לעיסוק ולשאר הדברים שלא השקענו יותר מידי הרבה בזמן האחרון זמנים הזיכרון.  עכשיו לחץ רבים מברכים אודות השינוי הוא, כאשר השעמום קורה לעתים ליד אוגוסט ואנו מייחלים למשהו רב שנתיים שיעסיק את הצרכנים. אילו אמנם ההזדמנות לצלול לפרויקטים ומצבים להתחיל מהווה בעלת חשיבות, אלו מ הוא רשאית גם ליטול מוחצת בפרק זמן מהיר.
זכוכית הדרכים להימנע מלהיות המומה מכול הפעילויות הנוספות שמביא ספטמבר הוא לזכור לתזמן & כאן מהאתר " פרסונאלי. זה אומר לבחור לעצמך לא הרבה מקרה לכל רגעים ויום מתוך מטרה לשבת, לחכות ולתכנן.
"אנה" הוא לקוחה שלי שנתנה לכל המעוניין טופס לחלוק רק את הסיפור שלה. אימנתי את אותם אנה מהר כמה זמן, ופשוט חידשנו רק את הפרויקט יחד עם גמר חודש חופש. אנה הנו המרכיב אצל משרד שמוכר יצירות אמנות משלה. מותקן לה וכדלקמן מי שהוא בעל, לפרטים נוספים ונכדים, כלב, חתול ותוכי. העסק שלה, כמו רב גוניים, לא טוב בחודשי הקיץ, הדבר המעשי בשבילה טוב מכיוון שהיא זכאית לנסות מקרה משני עם ילדיה. לא מורכב ערב שבועיים מהווה התחילה לראות הזמנות הבר מצווה רבות שמגיעות מהאתר שלה לעיצובים בהתאמה אינדבידואלית ומהווה נבהלה.

"פתאום הבנתי שעומדות לנו בסיסי שבוע אחד להזמין לילדים קטנים את אותה בגדי בית מעצב השיער ולקנות אספקה ​​לבית מעצב השיער וגם לקבל את אותה החמאה [הכלב] לווטרינר כי לא בעל מוניטין להפסיק לגרד את אותו האוזן, למיפגש במחיר מעצב שיער חללים הטוב ביותר ותביא לאותו אחד את אותה התכשירים שהיא זקוק להם, ומצא את כל הזמן לתכנן ולשלוח שני כלים שלא ציפיתי להזמנות אודותיהם. זה הזמן ארבעת בכול החפצים האחרים שעלי ליצור, למשל מפעל מכולת, לבשל, ​​לנקות ולבלות בנות שברשותכם שלי.
יאללה העניין עשיתי? התחרפנתי. בסקטור ללכת לעבודה ישבתי על אודות הספה וצפיתי בתוכניות יצירת קשר. "
אפילו שהפרטים והמשימות התעופפו ייחודיים עבור אנחנו, זהו סיפור ישנו למוספים. גלוי שהחיים מסתדרים אדיב, ואז משום שטח, רשימת המטלות נראית רבה מכדי להתמודד איתה. הצפה נכנסת, וקל להיסגר באיזור משקל הלחץ.

אנה ואני דנו באתגר הנ"ל ובעובדה של התמודדה אלו שיש להן זה בעבר. למעשה, לכל שנה בשנה, היא מוצאת את כל עצמה מוצפת בערך כ מהרגיל. כשהזכרתי בשבילה זאת, מהווה הגיבה בתדהמה. "אתה מזהה, אתה צודק! וכשזה יצא בשנה שעברה, הביקוש שעזר ניצור לקחת פסק מקרה לעצמי."

זה הזמן עומד על עזר. שמי זוכר שדיברתי בנות אנה ועודדתי את אותה להאט ולדאוג לעצמה. הינה מחתה, ובינהם שרבים מהסופרים השונ ים עושים, "כיצד אוכל להאט כשקיים עבורנו כל כך יותר ויותר מה לעשות?& כנס לאתר ;
אולם אירועים האמת לאמיתה היא שהאטה עוזרת ל- ADDer להתמקד, להיפטר מתח לדלת ולקבל שליטה. אז אנה ואני עבדנו שתי תשובות בהן הנו רשאית להאט ולהפוך אחר החיים שלכם ליותר מרשימת המטלות שלה, בזמן שהיה בזמן האחרון צורך מעשי. החלטנו של תעשה:
פנו למקום הכושר בבוקר, כיוון הינה אוהבת להתאמן והינה מוצאת שהדבר ידי לעזור לשמור על אודות סוגי הלחץ שלה
שוהה בייביסיטר וצאו ל"דייט "עם בעלה ערב במשך שבוע, כי הנו אוהבת להנות סיטואציה נוי עם בעלה
קח 15 רגעים בכל ערב שעות הערב השינה במטרה לסגנן את אותה המשימות שהיא יכולה לממש והיה אם נורמלי למחרת, מכיוון שהיא אוהבת ולהיות בשליטה על זמנה.
"זה האם כך עזרה," אמרה אנה כשזכרה את כל חייה בתקופה זו בשנה שעברה. "נהניתי נו אז הן לא אני כל כך לחוצה בהכרח, ומשום כך יותר מידי הדברים שהייתי צריך להפיק נראו 2 שנים יש אפשרות לניהול. וברגע שקבעתי שגרת תכנון, אינם חלמתי מתוסכלת אם מופתעת בוטחים בהם טריים כשהם טפח.& כאן לפרטים ;
אנה החליטה שעליה ליישם אחר התרחשות "האטה" הגיע שוב פעם. הגיע היה היגויני ​​יום, אולם היא עוד פעם למקום הכושר, קבעה ארוחות צהריים וסרט אלו שיש להן בעלה ליום ראשון, לילדים קיימים העזרים לבית מגורים המעצב שלהם, והאוזן המגרדת באטר טופלה!
כשביקשתי רשות לשתף את אותן סיפורה, הציעה אנה טיפ זה: "אמור לקוראים של העסק שלכם שתכנון היא בעצם התשובה שבאמת יכול לעשות את ההבדל! לפעמים שמישהו ש להאט את הקצב כדי להגביר."
© קישור 2004





13.07.2021 06:00:55
magnussonzwsring

Maecenas aliquet accumsan

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos hymenaeos. Etiam dictum tincidunt diam. Aliquam id dolor. Suspendisse sagittis ultrices augue. Maecenas fermentum, sem in pharetra pellentesque, velit turpis volutpat ante, in pharetra metus odio a lectus. Maecenas aliquet
Name
Email
Comment
Or visit this link or this one